Mam, Ini Cara yang Benar Simpan dan Sajikan ASI Perah!

Admin | Mar 17 2020

Share Facebook Button Asimor ASI Booster Pelancar ASI

Share Twitter Button Asimor ASI Booster Pelancar ASI

Facebook Share Button Asimor ASI Booster Pelancar ASI

Twitter Share Button Asimor ASI Booster Pelancar ASI

Feature Image Mam, Ini Cara yang Benar Simpan dan Sajikan ASI Perah! Asimor ASI Booster Pelancar ASI

Bagi mam yang menyusui, memerah ASI adalah tantangan besar namun harus dilakukan demi pertumbuhan dan perkembangan si bayi. Tidak semua mam dapat memberikan ASI secara langsung, misalnya karena bekerja. Maka rutinitas memerah atau memompa ASI bisa menjadi jalan keluar bagi mam. Selain mam harus bekerja, ada pula kondisi yang membuat bayi mengalami kendala untuk menyusui secara langsung, yaitu tongue tie.

Namun memerah ASI juga dapat dilakukan mam yang tidak bekerja, dan dapat menyusui langsung si bayi. Saat payudara telah penuh, sementara bayi sudah kenyang menyusu, maka mam dapat memerah ASI untuk mengurangi bengkak dan nyeri di payudara. Lalu, apa saja hal-hal penting yang perlu diperhatikan oleh mam terkait cara penyimpanan dan penyajian ASI perah?

10 Tips Menyimpan ASI Perah

Saat memerah ASI dan menyimpannya, ada beberapa hal yang perlu mam perhatikan, yaitu:

Pastikan mam mencuci tangan dengan bersih menggunakan sabun dan air mengalir sebelum memerah ASI, maupun menyimpannya.
Siapkan wadah penyimpanan ASI yang harus dipastikan bersih. mam dapat menggunakan botol kaca atau kontainer plastik dengan tutup yang rapat dengan bahan bebas bisphenol A (BPA). Hindari pemakaian kantong plastik biasa maupun botol susu disposable karena wadah-wadah ini mudah bocor dan terkontaminasi.
Jangan gunakan kantong yang bukan khusus difungsikan untuk menyimpan ASI, karena jenis plastik biasa dapat pecah ketika dibekukan di dalam freezer.
Bersihkan botol atau wadah dengan air hangat dan sabun khusus, kemudian bilas sampai bersih dengan air hangat atau disterilisasi dengan merebusnya seperti halnya mempersiapkan botol susu biasa, lalu biarkan kering secara alami. Berhati-hatilah untuk merebus tempat berbahan plastik, karena hanya plastik berlabel BPA-free yang aman bila terkena panas.
Simpanlah ASI sesuai dengan kebutuhan bayi.
Pastikan wadah ASI telah diberi label berisi nama si bayi dan tanggal ketika ASI diperah.
Tanggal kapan ASI diperah perlu dicantumkan untuk memastikan bahwa ASI yang dipakai adalah ASI yang lebih lama.
Jangan mencampurkan ASI yang telah dibekukan dengan ASI yang masih baru pada satu wadah penyimpanan yang sama.
Jangan menyimpan sisa ASI yang sudah dikonsumsi untuk pemberian berikutnya.
Putarlah botol atau plastik khusus penyimpan ASI agar bagian yang mengandung krim pada bagian atas tercampur merata. Akan tetapi, hindari mengocok ASI, karena dapat merusak komponen penting dalam susu ya, mam.

(sumber: https://www.guesehat.com/mums-ini-cara-yang-benar-simpan-dan-sajikan-asi-perah)

ARTIKEL TERKAIT

Panduan Lengkap: Metode Amenorea Laktasi untuk Kontrasepsi Alami

Tahukah Mamsi bahwa Amenorea Laktasi dapat menjadi kontrasepsi alami. Temukan cara kerja, efektivitas, dan panduan praktis untuk penerapan yang aman dan efisien disini.

Metode amenorea laktasi telah menjadi salah satu opsi kontrasepsi alami yang menarik perhatian banyak Mamsi. Dengan memanfaatkan hubungan erat antara menyusui dan penghambatan ovulasi, metode ini menjadi pilihan bagi Mamsi yang ingin menghindari kehamilan tanpa menggunakan kontrasepsi hormonal atau perangkat intrauterin. Dalam panduan ini, kita akan menjelajahi dasar-dasar metode amenorea laktasi, cara kerjanya, efektivitasnya...

Pentingnya Kesehatan Mental Mamsi: Langkah-langkah untuk Merayakan Hari Ibu dengan Bahagia

Hari Ibu hanya diperingati satu kali dalam setahun di Indonesia, meski begitu tetap saja istimewa. Yuk temukan peran kunci kesehatan mental dalam perjalanan seorang Mamsi di hari ibu ini.

Hari Ibu adalah saat yang luar biasa untuk merayakan peran dan cinta seorang Mamsi. Bagi Mamsi, momen ini juga dapat menjadi waktu untuk merenung tentang kesehatan mental yang penting dalam perjalanan menyusui. Menyusui sendiri telah terbukti memiliki manfaat untuk kesehatan mental anak, salah satunya mencegah penyakit mental.

Oleh karena itu, dalam merayakan Hari Ibu, penting untuk memperhatikan kesehatan ...

Peran Mamsi pada 1.000 Hari Pertama Kehidupan Anak: Fondasi Kesehatan dan Kesejahteraan Masa Depan

Mamsi punya peran luar biasa dalam kehidupan si kecil. Jelajahi peran sentral Mamsi selama 1.000 hari pertama kehidupan anak, membentuk fondasi kesehatan dan kesejahteraan yang vital untuk masa depannya.

Masa 1.000 hari pertama kehidupan seorang anak, yang dimulai sejak pembuahan hingga akhir tahun kedua, menandai periode kritis dalam pembentukan kesehatan dan kesejahteraan anak. Peran Mamsi selama periode ini tidak hanya memengaruhi pertumbuhan fisik anak tetapi juga memberikan dampak mendalam pada perkembangan otak, kekebalan tubuh, dan aspek-aspek kesehatan dan kesejahteraan lainnya. Menuru...

Amankah Menyusui Saat Sedang Hamil? Berikut Penjelasannya

Dikaruniai kehamilan adalah hal yang menggembirakan. Namun bagaimana bila ternyata Mamsi masih dalam masa menyusui ketika dinyatakan hamil lagi? Jangan panik! Temukan jawabannya disini ya.

Menyusui dan kehamilan adalah dua momen besar dalam kehidupan seorang wanita. Kedua proses ini membawa sejumlah perubahan fisik dan emosional yang signifikan. Terlebih saat Mamsi menjalani kehamilan ditengah masa menyusui. Dan sadarkah Mamsi bahwa menyusui saat sedang hamil adalah topik yang seringkali memicu perdebatan? Salah satu pertanyaan umum yang sering muncul adalah, "Amankah menyusui saat sedang hami...

Angka Stunting di Jember 34.9%, Dexa Medica Sinergi dengan BKKBN Edukasi Ratusan Bidan

Presiden Joko Widodo mengalokasikan Rp186,4 trilliun atau 5,6 persen untuk sektor kesehatan dalam Anggaran Belanja dan Pendapatan Negara (APBN) Tahun 2024. Salah satu fokus utamanya adalah mencapai target penurunan prevalensi stunting di Indonesia sebesar 14 persen pada tahun 2024.

Untuk mendorong pencapaian target penurunan stunting sebesar 14 persen pada 2024 tersebut, Dexa Medica berkolaborasi dengan Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) RI menggelar program Edukasi Bidan dan Intervensi Stunting di Kabupaten Jember, Provinsi Jawa Timur pada Jumat, 27 Oktober 2023.

Hadir...