Yuk, Mulai Tummy Time! Latihan Sederhana yang Penting Banget untuk Si Kecil

Tahukah Bunda? Tummy time adalah aktivitas sederhana tapi penting untuk bantu kuatkan otot dan dukung tumbuh kembang si kecil. Baca manfaat dan tips amannya di artikel berikut!

Bunda, pernah dengar tentang tummy time bayi? Meski terdengar sederhana, tummy time adalah salah satu aktivitas penting yang sangat direkomendasikan sejak bayi baru lahir. Tummy time bayi berarti memberi waktu bagi si kecil untuk tengkurap dalam kondisi terjaga dan diawasi.

Aktivitas ini terbukti membantu memperkuat otot leher, bahu, dan tubuh bagian atas bayi, sekaligus mendukung perkembangan motoriknya sejak dini. Sayangnya, masih banyak orang tua yang menganggap tummy time bayi tidak terlalu penting, padahal manfaatnya luar biasa untuk pertumbuhan dan kesehatan jangka panjang si kecil.

Dalam artikel ini akan membahas mengenai manfaat tummy time dan tips melakukannya dengan aman dan menyenangkan! Yuk simak artikelnya sampai selesai!

Apa Itu Tummy Time Bayi?

Tummy time bayi adalah aktivitas sederhana namun penting yang dilakukan dengan menempatkan bayi dalam posisi tengkurap saat ia sedang terjaga dan diawasi. Aktivitas ini sebaiknya mulai dikenalkan sejak bayi baru lahir secara bertahap.

Selama tummy time, bayi akan belajar mengangkat kepala, menggerakkan tangan dan kakinya, serta melatih koordinasi tubuhnya. Tummy time bayi membantu proses tumbuh kembangnya, terutama dalam menguatkan otot-otot leher, bahu, dan punggung bagian atas.

Walau terlihat sederhana, tummy time bayi merupakan fondasi penting untuk kemampuan motorik bayi di tahap selanjutnya seperti berguling, duduk, merangkak, hingga berjalan. Semakin sering tummy time dilakukan secara aman dan rutin, semakin baik juga perkembangan tubuh bayi secara keseluruhan.

Manfaat Tummy Time Bayi untuk Tumbuh Kembang Si Kecil

Berikut adalah beberapa manfaat tummy time bayi yang perlu Bunda ketahui:

• Menguatkan otot leher dan bahu

Saat menjalani tummy time bayi, si kecil akan belajar mengangkat kepalanya sendiri. Ini akan melatih kekuatan otot leher, bahu, dan punggung atas yang sangat penting untuk tahap perkembangan berikutnya seperti duduk dan merangkak.

• Melatih koordinasi motorik kasar dan halus

Gerakan-gerakan kecil saat tummy time bayi seperti menendang, menengok, atau mencoba mendorong tubuhnya akan merangsang keterampilan motorik yang esensial untuk aktivitas fisik ke depannya.

• Mencegah kepala peyang (flat head syndrome)

Bayi yang terlalu sering tidur dalam posisi telentang berisiko mengalami peyang pada bagian kepala. Tummy time bayi menjadi cara alami untuk mengurangi tekanan pada bagian belakang kepala dan menjaga bentuk kepala tetap proporsional.

• Mendukung perkembangan sensorik

Tummy time bayi juga memberi kesempatan pada bayi untuk mengeksplorasi lingkungan sekitar dari perspektif yang berbeda, merangsang indera penglihatan, pendengaran, dan sentuhan.

• Membantu bayi mencapai milestone perkembangan lebih cepat

Bayi yang rutin melakukan tummy time cenderung lebih cepat bisa berguling, duduk, hingga merangkak dibandingkan bayi yang jarang melakukannya.

Tummy time memang penting untuk fisik si kecil, tapi jangan lupa, asupan nutrisinya juga harus optimal. Salah satu faktor penunjang tumbuh kembang bayi adalah ASI yang berkualitas dan cukup. Kalau Bunda ingin produksi ASI lancar dan berkualitas, Herba Asimor bisa jadi solusi tepat.

Herba Asimor terbuat dari bahan alami seperti daun katuk, daun torbangun, dan ekstrak ikan gabus yang terbukti secara klinis dapat meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI. Diperkaya juga dengan Striatin dan Galatonol, Herba Asimor tidak hanya membantu produksi ASI tapi juga mendukung proses pemulihan ibu pasca melahirkan.

Dapatkan Herba Asimor sekarang juga di Marketplace Official Herba Asimor, Apotik, Toko obat pilihan terdekat kamu. Dan jangan lupa untuk follow Instagram @asimor.id dan TikTok @asimor.id untuk mendapatkan informasi menarik, tips menyusui, dan promo terbaru dari Herba Asimor! (idm)