5 Cara Hadir Sepenuhnya Saat Bersama Si Kecil, Meski Waktu Terbatas

Menjadi ibu adalah anugerah sekaligus tantangan, apalagi bagi ibu baru atau ibu bekerja. Tapi kehadiran yang penuh perhatian, meski sebentar, lebih bermakna dari waktu lama yang penuh distraksi. Yuk, kenali pentingnya mindfulness parenting untuk quality time bersama si kecil. Baca selengkapnya di artikel berikut!

Di tengah padatnya aktivitas dan tanggung jawab sebagai ibu, menemukan waktu untuk benar-benar hadir bersama si kecil bukanlah hal yang mudah. Namun, membangun quality time ibu dan anak sangat penting untuk tumbuh kembang dan kedekatan emosional mereka. 

Tak perlu selalu lama, momen bersama bayi yang dilakukan secara sadar dan penuh kasih justru bisa meninggalkan kesan yang mendalam. Inilah yang disebut dengan mindfulness parenting cara mengasuh anak dengan penuh kesadaran, kehadiran utuh, dan kasih sayang yang nyata.

Dengan pendekatan ini, Moms bisa menciptakan hubungan yang kuat dengan si kecil, meski hanya dalam waktu yang singkat.

Cara Sederhana untuk Menikmati Momen Bersama Si Kecil

Berikut ini 5 cara sederhana untuk menikmati momen bersama bayi secara mindful agar hubungan emosional dengan si kecil makin kuat.

Matikan Gadget Saat Bersama Si Kecil

Saat menyusui, mengganti popok, atau sekadar bermain, cobalah untuk tidak memegang ponsel. Singkirkan notifikasi, tutup aplikasi kerja, dan fokuskan perhatian penuh pada si kecil. Kontak mata, sentuhan, dan senyuman Moms adalah bahasa cinta yang paling kuat untuk bayi.

Tarik Napas Dalam-dalam dan Rasakan Hadirnya

Mindfulness dimulai dari kesadaran akan momen ini. Saat menyusui atau menggendong bayi, tarik napas perlahan, lalu hembuskan sambil menyadari bahwa Moms sedang memberikan yang terbaik untuk buah hati. Latihan ini membantu tubuh dan pikiran jadi lebih tenang dan hadir sepenuhnya.

Dengarkan dengan Hati, Bukan Sekadar Telinga

Ketika bayi mengoceh, menangis, atau tertawa, dengarkan dengan sepenuh hati. Meski mereka belum bisa bicara, si kecil punya cara tersendiri untuk berkomunikasi. Respon Moms yang lembut dan penuh kasih akan membuatnya merasa aman dan dicintai.

Buat Rutinitas Mini yang Bermakna

Tidak harus aktivitas besar. Menyanyikan lagu sebelum tidur, membacakan cerita pendek, atau hanya membelai rambut si kecil sebelum menyusu bisa menjadi rutinitas yang sangat bermakna. Momen-momen kecil seperti inilah yang membentuk ikatan batin yang kuat.

Hadir Saat Menyusui: Waktu Emas untuk Koneksi Emosional

Menyusui bukan hanya soal memberi nutrisi, tapi juga tentang menciptakan kedekatan emosional. Lihat mata si kecil, elus tangannya, dan nikmati momen itu dengan sepenuh hati. Di tengah kesibukan, waktu menyusui bisa menjadi waktu terbaik untuk membangun quality time ibu dan anak.

Agar momen menyusui berjalan lancar dan berkualitas, Moms bisa memilih Herba Asimor, ASI booster herbal yang membantu meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI. Mengandung kombinasi alami daun katuk, daun torbangun, dan ekstrak ikan gabus, Herba Asimor sudah terbukti secara klinis dan dipercaya banyak ibu di Indonesia.

Herba Asimor terbuat dari bahan alami seperti daun katuk, daun torbangun, dan ekstrak ikan gabus yang terbukti secara klinis dapat meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI. Diperkaya juga dengan Striatin dan Galatonol, Herba Asimor tidak hanya membantu produksi ASI tapi juga mendukung proses pemulihan ibu pasca melahirkan.

Dapatkan Herba Asimor sekarang juga di Marketplace Official Herba Asimor, Apotik, Toko obat pilihan terdekat kamu. Dan jangan lupa untuk follow Instagram @asimor.id dan TikTok @asimor.id untuk mendapatkan informasi menarik, tips menyusui, dan promo terbaru dari Herba Asimor! (idm)