Tips Ibu Menyusui agar Tetap Tenang di Tengah Keramaian Lebaran

Agar tetap tenang pada di tengah lebaran, ibu menyusui perlu menyiapkan seperti ruang nyaman sampai dengan pakaian yang ramah untuk menyusui. 

Lebaran adalah momen yang penuh kebahagiaan dan kebersamaan. Setelah satu bulan berpuasa, keluarganya biasanya melakukan kumpul untuk bersilaturahmi, berbagi cerita, serta menikmati hidangan khas lebaran. 

Suasana yang meriah ini, tentu membawa kebahagiaan tersendiri bagi banyak orang. Namun, di tengah kesibukan dan keramaian, ibu menyusui mungkin menghadapi tantangan tersendiri. Mulai dari sulitnya menemukan tempat yang nyaman untuk menyusui, jadwal  menyusui yang terganggu, sampai dengan aktivitas yang padat. 

Hal inilah yang bisa membuat ibu merasa stres sampai dengan kurang menikmati momen lebaran. Selain itu, hidangan khas lebaran seperti santen juga bisa berpengaruh kondisi tubuh ibu menyusui, termasuk pada produksi ASI. 

Baca Juga : Lebaran di Kampung? Ini Trik Agar Ibu Menyusui Tidak Stres!

Persiapan Ibu Menyusui Saat Lebaran 

Oleh karena itu, persiapan yang matang sangat diperlukan agar ibu tetap masih memberikan ASInya dengan nyaman dan mendapatkan asupaN ASI yang cukup. Berikut ini persiapannya : 

1. Siapkan Ruang Menyusui yang Nyaman

Jika berkunjung ke rumah keluarga atau kerabat, cari tempat yang nyaman dan tenang untuk menyusui. Jika memungkinkan, komunikasikan kepada tuan rumah untuk menyiapkan ruangan khusus yang lebih privat.

2. Kenakan Pakaian yang Ramah Menyusui

(Gunakan pakaian yang ramah untuk menyusui dapat memudahkan saat proses menyusui, sumber : canva)

Pilih pakaian dengan bukaan menyusui yang praktis agar proses menyusui lebih mudah. Busana berbahan adem dan longgar juga akan memberikan kenyamanan lebih saat harus menyusui di tengah acara.

Baca Juga : Puasa Bantu Ibu Menyusui Langsing? Cek Faktanya!

3. Gunakan Apron Menyusui atau Selendang

Jika tidak ada ruang khusus, gunakan apron menyusui atau selendang untuk memberikan privasi saat menyusui di tempat umum.

4. Pastikan Asupan Nutrisi Tetap Terjaga

Di tengah hidangan Lebaran yang beragam, tetap perhatikan pola makan dengan mengonsumsi makanan bergizi yang mendukung produksi ASI. Perbanyak asupan cairan agar tubuh tetap terhidrasi.

5. Tetap Tenang dan Kelola Stres

Keramaian dan jadwal yang padat bisa membuat ibu menyusui merasa stres. Luangkan waktu sejenak untuk relaksasi, tarik napas dalam, dan nikmati momen bersama keluarga tanpa merasa terbebani.

6. Gunakan Suplemen Herbal Pendamping ASI

Untuk memastikan produksi ASI tetap lancar selama Lebaran, ibu menyusui bisa mengonsumsi suplemen herbal seperti Herba Asimor. Suplemen ini mengandung bahan alami yang aman dan telah terbukti oleh BPOM dalam membantu meningkatkan produksi ASI. Herba Asimor bisa didapatkan dengan mudah di apotek terdekat atau melalui marketplace resmi.

7. Jangan Ragu Meminta Bantuan

Jangan sungkan meminta bantuan pasangan atau keluarga untuk menjaga si kecil saat ibu butuh istirahat. Dukungan dari orang-orang terdekat akan sangat membantu dalam menjaga ketenangan dan kenyamanan ibu menyusui.

Dengan persiapan yang matang, ibu menyusui tetap bisa menikmati momen Lebaran dengan nyaman dan bahagia. Selamat merayakan Lebaran bersama keluarga tercinta ya moms! (FAS)